Sức khỏe

Gợi ý 6 loại trái cây chống lão hóa da cực tốt cho chị em

Lão hóa da luôn là vấn đề khiến cho chị em phụ nữ phải lo lắng và đau đầu tìm cách khắc phục, nếu không được chăm sóc và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết da sẽ nhanh chóng xuất hiện các vấn đề như nếp nhăn, thâm nám, tàn nhang… Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để giữ cho da được trẻ đẹp đó là sử dụng 6 loại trái cây chống lão hóa da

Nếu như chị em vẫn đang loay hoay đi tìm cho mình phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả thì hãy tham khảo ngay 6 loại trái cây chống lão hóa da dưới đây để đánh bay những dấu hiệu của thời gian và giữ mãi làn da tươi trẻ mịn màng.

Sử dụng 6 loại trái cây chống lão hóa da ngay tại nhà 

Chống lão hóa da với lựu

Từ lâu lưu đã nằm trong danh sách là loại thuốc chữa bệnh và làm đẹp từ thiên nhiên,bởi có chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa thế nên giúp cho da luôn được sáng khỏe, mịn màng căng tràn sức sống. Không chỉ chống lão hóa da, lựu còn bảo vệ cơ thể, tránh những tổn thương gốc tự do và viêm nhiễm trong người. Với khả năng vừa làm đẹp, vừa tốt cho sức khỏe lại là loại trái cây ngon thì chẳng có gì ngần ngại mà sử dụng ngay bây giờ phải không.

Đọc ngay: Mẹo trị mụn thâm bằng dầu dừa nhanh chóng, hiệu quả

Kiwi chống lão hóa da

Là một trong những laoij trái cây có chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp sản sinh collagen, ngăn ngừa sự phát triển của các nếp nhăn và tàn nhang. Với giá cả khá đắt tiền không phải ai cũng sử dụng được thường xuyên thế nhưng hãy cố gắng bổ sung một vài lần trong tuần nhé.

Sử dụng táo ngăn ngừa lão hóa

Trong 6 loại trái cây chống lão hóa da thì không thể bỏ qua táo được, không chỉ bổ sung trực tiếp bằng cách ăn ngay mà giấm táo được biết đến là một trong những ngueyen liệu tuyệt vời. Vừa giúp đẹp dáng, đẹp da lại vừa ngon miệng.

Xóa tan nỗi lo lão hóa với chuối

Trong chuối chứa rất nhiều hàm lượng vitamin C và B6 giúp bổ trợ cho làn da được đàn hồi, căng bóng tự nhiên. Bên cạnh đó còn bổ sung hàm lượng mangan, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện da rõ rệt, xóa tan nỗi lo các vết nhăn hay chân chim xuất hiện.

Cà chua chống lão hóa

Chắc hẳn nhiều chị em đã sử dụng cà chua để đắp mặt rồi đúng không. Trong cà chúa có chứa lycopene giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động từ bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm và ánh sáng mặt trời. Hơn thế vỏ của cà chua còn có tác dụng chống viêm hiệu quả trên da và làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả, giúp da trắng sáng, mịn màng và đầy đủ độ ẩm.

“Thân dược” chanh tươi ngăn ngừa lão hóa sớm

Không thể không nhắc đến chanh tươi bởi nó được xem là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong quá trình chăm sóc và làm đẹp của chị em. Trong chanh cps nguồn vitamin C tuyệt vời giúp cho da được kháng khuẩn, trắng sáng, mịn màng, chống oxy hóa ngăn ngừa chống lão hóa cực kỳ hiệu quả. Thế nhưng vì chanh có axit nên dễ bắt nắng vậy nên các nàng nhớ lưu ý che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài nhé.

Các nguyên tắc ăn trái cây để giúp da chống lão hóa

Bên cạnh 6 loại trái cây chống lão hóa da ở trên thì cần phải bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ bên trong để cho da được đẹp hoàn hảo nhất. Ai cũng biết trái cây tốt cho da và sức khỏe, thế nhưng để có hiệu quả tối ưu nhất thì không phải ai cũng nắm rõ. Cùng xem các nguyên tắc ăn trái đây để đẹp dáng đẹp da dưới đây ngay nhé.

  • Không ăn trái cây tươi ngay sau bữa ăn chính

  • Nên ăn ngay sau khi gọt vỏ

  • Ưu tiên trái cây tươi sạch ngon

  • Nên ăn sống thanh vì chế biến trái cây

  • Tránh xa các loại trái cấy sấy, khô…

Như vậy, hi vọng rằng với những chia sẻ về 6 loại trái cây chống lão hóa da sẽ giúp các bạn tìm được phương pháp làm đẹp hiệu quả và an toàn nhất để làm da luôn được tươi trẻ, mịn màng.

Chúc các bạn thành công!

Xem thêm: 

Comment here